Contenido Primer Ciclo/ Educación física

Los profesores de Educación Física les recordamos la importancia de realizar actividad física en casa durante este período de cuarentena y tener en cuenta todas las recomendaciones de salud, lavado de manos, limpieza de las superficies y utensilios usados con más frecuencia, alimentarse sano, descansar y sobre todo….

“Quédate en casa”

Juegos e ideas para compartir en familia, hacer actividad física y divertirse.

Ø  Carrera de obstáculos: arma un recorrido en algún sector de la casa con zapatos, sillas, almohadones, botellas, cajas o cualquier otro elemento que se te ocurra. Desafía a tu familia, quien puede rescatar al peluche que se encuentra al final del camino en el menor tiempo, sorteando los obstáculos.

Ø  Recolectar pelotitas: un jugador hace rodar pelotitas chicas sobre la mesa (las pueden fabricar con papel, si no tienen en casa), el otro debe atajarlas con un recipiente tipo palangana antes que caigan al suelo.

Ø  El reloj: Un adulto con el palo de escoba sobre el suelo, lo mueve con suavidad de derecha a izquierda, los niños deben intentar saltar a un lado y otro.

Ø  Juegos de mesa: cartas, dados, tuti fruti,

Ø  Juegos de imitación: dígalo con mímica: uno debe adivinar, una palabra frase o película que otro jugador interpreta con gestos, movimientos corporales e imitaciones.

En este video pueden ver más actividades en familia:

Para terminar relajados, yoga para niños

Bingo Desafío

Mantener un globo o bolsa de nylon en el aire sin que toque el piso por un minuto.	Ponerse a 5 pasos de un tacho y embocar 5 tapitas.	Caminar con un vaso de plástico en la cabeza por toda la casa.
Hacer una casa sobre la mesa o suelo con 5 cartas.	Escribir el nombre con pajitas palitos o tiras de papel.	Bailar  un just dance a elección

Just Dance